課程資訊
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課程名稱
健康久久太極拳應用
勞工健康保護課程
上課日期
2019-03-27 ~ 2019-07-24
上課時間
星期 三 18 : 30 ~ 21 : 30
課程時數
54 小時
學費
自費生
NT$ 5400
特定資格勞工
NT$ 2700
一般生
NT$ 2700
報名區間
2019-03-12 ~ 2019-03-26
上課地址
台中市東區401台中市東區仁和路330號
課程資訊
課程簡介
現代人因為長期處於各種壓力、工作、經濟、家庭等許多人或多或少都有情緒上的問題,憂鬱,躁鬱,焦慮,失眠等情況。除了使用藥物來治療以外,認知行為療法一直是很值得一試的治療方式。太極拳注重動、靜、平衡及內化的調息,比其它武術更注重心靈層面的特性,對於情緒上的治療頗有助益,不須特別地場地及道具即可打拳,透過學習九十九式太極拳進階課程,逐步導入教學技巧及進階應用,除可運動強身、抒解職場壓力,並可學習第二專長,投入樂齡教育系統或社會學習服務。
計畫類別
108勞工職能升級學院
課程週數
18 週
訓練人數
30 人
承辦單位
修平科大
師資簡介
 
教師姓名
張志誠
最高學歷
研究所
學校名稱
朝陽科技大學 企業管理系 畢業
 
教師姓名
張其中
最高學歷
研究所
學校名稱
東海大學 公共行政研究所中央班 畢業
課程大綱
日期 授課時間 時數 授課教師 上課地點 課程進度/內容
2019-03-27 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 始業式、各式太極拳介紹、太極拳99式介紹、演練注意事項、實地演練
2019-04-03 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 柔身操進階講解、運動偒害預防、太極拳認證制度說明
2019-04-10 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第一段教學、招式運用分析、站樁要領
2019-04-17 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99太極拳第一段教學、招式運用、正逆式呼吸運用
2019-04-24 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第一段教學、推手應用、身型十要說明
2019-05-01 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第一段教學、推手應用、身型十要示範分析
2019-05-08 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第一段教學、對招應用、競賽項目、規則介紹
2019-05-15 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第一段教學、推手應用、套路規則介紹
2019-05-22 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第一段教學、推手應用、推手規則介紹
2019-05-29 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第二段教學、教練職責與修養、綜合演練
2019-06-05 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第二段教學教學、運用分析、團體套路訓練要領
2019-06-12 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第二段教學、纒絲勁講解、選手觀察要領
2019-06-19 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第二段教學、纒絲勁講解、單項套路選手訓練要領
2019-06-26 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第二段教學、纒絲勁應用、裁判職責及評分標準
2019-07-03 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 99式太極拳第二段教學、比賽模擬、綜合演練
2019-07-10 18:30~21:30 3 H 張其中 東峰國民中學-川堂 綜合演練、套路表演、銀髮族教學技巧及注意事項
2019-07-17 18:30~21:30 3 H 張其中 東峰國民中學-川堂 綜合演練、銀髮族教學實習及肌耐力訓練
2019-07-24 18:30~21:30 3 H 張志誠 東峰國民中學-川堂 分組套路表演、結業式
其他資訊
保證金
1000 元
材料費
00 元
課程目標
學習九十九式太極拳進階課程,逐步導入教學技巧及進階應用,可運動強身、抒解職場壓力,並可學習第二專長。
課程效益
可運動強身、抒解職場壓力。
選課要求
其 他
報名單位資訊
承辦人員
林靜文
聯絡電話
04-24961100#6422
聯絡信箱
gwl86@hust.edu.tw
聯絡地址
41280 臺中市大里區工業路11號