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| 日期 | 授課時間 | 時數 | 授課教師 | 上課地點 | 課程進度/內容 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-03-27 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 始業式、各式太極拳介紹、太極拳99式介紹、演練注意事項、實地演練 |
| 2019-04-03 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 柔身操進階講解、運動偒害預防、太極拳認證制度說明 |
| 2019-04-10 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第一段教學、招式運用分析、站樁要領 |
| 2019-04-17 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99太極拳第一段教學、招式運用、正逆式呼吸運用 |
| 2019-04-24 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第一段教學、推手應用、身型十要說明 |
| 2019-05-01 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第一段教學、推手應用、身型十要示範分析 |
| 2019-05-08 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第一段教學、對招應用、競賽項目、規則介紹 |
| 2019-05-15 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第一段教學、推手應用、套路規則介紹 |
| 2019-05-22 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第一段教學、推手應用、推手規則介紹 |
| 2019-05-29 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第二段教學、教練職責與修養、綜合演練 |
| 2019-06-05 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第二段教學教學、運用分析、團體套路訓練要領 |
| 2019-06-12 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第二段教學、纒絲勁講解、選手觀察要領 |
| 2019-06-19 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第二段教學、纒絲勁講解、單項套路選手訓練要領 |
| 2019-06-26 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第二段教學、纒絲勁應用、裁判職責及評分標準 |
| 2019-07-03 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 99式太極拳第二段教學、比賽模擬、綜合演練 |
| 2019-07-10 | 18：30~21：30 | 3 H | 張其中 | 東峰國民中學-川堂 | 綜合演練、套路表演、銀髮族教學技巧及注意事項 |
| 2019-07-17 | 18：30~21：30 | 3 H | 張其中 | 東峰國民中學-川堂 | 綜合演練、銀髮族教學實習及肌耐力訓練 |
| 2019-07-24 | 18：30~21：30 | 3 H | 張志誠 | 東峰國民中學-川堂 | 分組套路表演、結業式 |
